Livsmedelsguide
Tortilla
Tortillas, särskilt majs- eller vete-varianter, kan introduceras från 6 månader. De erbjuder en mjuk, formbar bas för olika pålägg och hjälper till att introducera spannmål.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Skär i remsor eller erbjud en liten bit för bebis att gnaga på. Se till att den är tillräckligt mjuk för att lätt rivas. Du kan breda ett tunt lager av avokado eller hummus på den. 9-12 månader: Servera som små, mjuka bitar eller remsor med dipp, eller som en del av en dekonstruerad taco eller quesadilla. 12+ månader: Erbjud små quesadilla-klyftor, mjuka tacofyllningar, eller remsor för dippning.
Näring
Ger kolhydrater för energi, och lite fiber beroende på om det är fullkornsvete eller fullkornsmajs. Berikade tortillas kan också innehålla järn och B-vitaminer.
En notis från redaktionen
Värm tortillorna lätt för att göra dem mjukare och lättare för bebis att hantera. Undvik alltför krispiga eller hårda tacoskal.
Bra att veta
Vete och ibland majs kan vara allergener. Introducera naturell tortilla först och se upp för reaktioner. Se alltid till att tortillorna är mjuka och smidiga, inte krispiga eller spröda, för att minska kvävningsrisken.
