Besin rehberi
Ricotta Cheese
Ricotta peyniri 6-9 ay civarında verilebilir. Hafif, kremalı ve bebeklerin yemesi kolaydır.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Sade veya meyve püreleriyle karıştırarak sunun. 9-12 ay: Sürme olarak veya makarna yemeklerinde kullanın. 12-24 ay: Çeşitli tatlı ve tuzlu tariflerde kullanın.
Besin değeri
Protein, kalsiyum ve A vitamini için iyi bir kaynaktır. Peynir altı suyu proteini ve B vitaminleri içerir. Sodyumu nispeten düşüktür.
Editörden bir not
Ricotta tatlı veya tuzlu olabilir. Tuzlu için otlarla, tatlı için meyveyle karıştırın.
Bilmekte fayda var
Süt ürünleri yaygın bir alerjendir. Bebekler için tam yağlı ricotta seçin. Taze ricotta daha iyi lezzetlidir.