Besin rehberi
Tortilla
Tortilla'lar, özellikle mısır veya buğday çeşitleri, 6 aydan itibaren sunulabilir. Çeşitli soslar için yumuşak, esnek bir taban sunar ve tahılları tanıtmanıza yardımcı olur.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Şeritler halinde kesin veya bebeğin diş etleriyle çiğnemesi için küçük bir parça sunun. Kolayca yırtılabilecek kadar yumuşak olduğundan emin olun. Üzerine ince bir avokado veya humus tabakası sürebilirsiniz. 9-12 ay: Soslarla birlikte küçük, yumuşak parçalar veya şeritler halinde veya ayrıştırılmış bir taco veya quesadilla'nın bir bileşeni olarak servis edin. 12+ ay: Küçük quesadilla dilimleri, yumuşak taco içleri veya bandırmak için şeritler sunun.
Besin değeri
Enerji için karbonhidrat ve tam buğday veya tam mısır olmasına bağlı olarak bir miktar lif sağlar. Güçlendirilmiş tortilla'lar ayrıca demir ve B vitaminleri de içerebilir.
Editörden bir not
Tortilla'ları biraz ısıtarak daha yumuşak ve bebeğin yönetmesi için daha kolay hale getirin. Aşırı çıtır veya sert taco kabuklarından kaçının.
Bilmekte fayda var
Buğday ve bazen mısır alerjen olabilir. Önce sade tortilla'yı tanıtın ve reaksiyonları gözlemleyin. Boğulma riskini azaltmak için tortilla'ların her zaman yumuşak ve esnek olduğundan, çıtır veya kırılgan olmadığından emin olun.
