食材指南
Bulgur
Bulgur（碾碎干小麦）可以在宝宝大约6个月大时引入。它是一种营养丰富的全麦产品，烹饪快速，质地柔软。
此月龄如何喂食
6-9个月：使用细粒碾碎干小麦，煮至非常软，然后与蔬菜混合。 9-12个月：提供软熟的碾碎干小麦抓饭作为手指食物。 12-24个月：可加入各种谷物菜肴和沙拉中。
营养
极佳的纤维和蛋白质来源。富含B族维生素、铁和锰。含有抗氧化剂。
编辑寄语
细粒碾碎干小麦只需用热水浸泡即可——无需烹饪。粗粒碾碎干小麦需要烹饪。
值得了解
含有小麦麸质。有不同大小的颗粒可选——细粒碾碎干小麦最适合宝宝，因为它更柔软。
