- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 20 min
- 难度
- 简单
食材
- 1/4 杯 细粒Bulgur小麦碎
- 3/8 杯 沸水
- 1 根 中等大小去皮切块胡萝卜
做法
- 01
步骤 1. 将细粒Bulgur小麦碎放入碗中。倒入沸水（比例1:1.5），盖上盖子，浸泡15–20分钟，直到变软且水被吸收。
- 02
步骤 2. 胡萝卜去皮切小块。蒸10–12分钟，直到完全软烂。
- 03
步骤 3. 将蒸熟的胡萝卜与少量水一起搅拌成泥状。
- 04
步骤 4. 用叉子将泡软的Bulgur小麦碎拨松，然后拌入胡萝卜泥，搅拌均匀。温热食用。
图集
如何喂食
温热食用。细粒Bulgur小麦碎口感蓬松，胡萝卜泥增添了天然的甜味和亮丽的颜色。
保存方法
放入密封容器中，冰箱冷藏，可保存长达3天。可分装在冰格中冷冻，保存长达1个月。
Nutrition note
极佳的纤维和蛋白质来源。富含B族维生素、铁和锰。含有抗氧化剂。
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