食材指南
Chicken Broth
鸡汤是一种让宝宝在6个月时接触鲜味的温和方式。它作为稀释果泥或软化固体食物的液体底料非常完美。
此月龄如何喂食
6-9个月：作为稀释蔬菜泥或顺滑果泥的液体。 9-12个月：加入炖菜中，或用鸡汤煮米饭或藜麦，增加风味。 12+个月：作为汤底，加入煮熟的蔬菜和肉丝，制成营养丰富的汤。
营养
优质的自制鸡汤提供水分和微量矿物质，支持整体健康。虽然它不是主要的蛋白质来源，但它能为营养丰富的蔬菜和谷物增添风味。选择低钠或无盐版本，以确保宝宝的钠摄入量保持在安全范围内。
编辑寄语
将鸡汤冻在冰格里，这样你就可以轻松解冻少量，用于快速烹饪或稀释果泥。
值得了解
避免购买含高钠、味精或人工防腐剂的市售鸡汤。请务必仔细检查配料表，确保没有隐性过敏原。
