食材指南
Greek Yogurt
Greek yogurt是适合6个月及以上宝宝的第一辅食。其浓稠且细腻的质地，使其非常适合作为零食或早餐主食。
此月龄如何喂食
6-9个月：作为稀糊状食用，或与水果泥混合。 9-12个月：用勺子喂食，或其浓稠度足够让宝宝用手抓取食用。 12+个月：装在碗里，搭配各种水果配料或健康谷物。
营养
Greek yogurt富含蛋白质和钙，支持骨骼生长和肌肉发育。它还含有益生菌，这是有益的活性细菌，有助于维持健康的肠道微生物群和正常的排便。
编辑寄语
加入少量坚果酱或牛油果，可以增加健康脂肪和热量密度。
值得了解
请确保选择原味、全脂的Greek yogurt，以满足宝宝高能量和大发育的需求。避免选择调味酸奶，因为它们通常添加了过多的糖分。
