食材指南
Grits
如果烹饪至软糯的粥状，6个月大的宝宝就可以开始尝试grits了。这是一种用途广泛、不含麸质的早餐或配菜选择。
此月龄如何喂食
6-9个月：煮成稀薄的粥状。 9-12个月：煮得更稠一些，以便宝宝可以用手抓取或用勺子吃。 12+个月：作为炖菜的基底，或与软奶酪和蔬菜混合。
营养
由玉米制成的grits提供碳水化合物，为宝宝全天提供持续能量。虽然维生素含量不算特别高，但可以在烹饪过程中添加牛奶或强化营养，以增加其营养价值。
编辑寄语
加入一汤匙牛油果或撒上一点碎奶酪，可以为这种简单的谷物增加健康脂肪和蛋白质。
值得了解
避免给宝宝喂食干硬或结块的grits，因为这对年幼的宝宝来说难以吞咽。请务必用清水、母乳或配方奶烹饪，以确保质地软糯、易于食用。
