- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 8 min
- 烹饪
- 20 min
- 难度
- 简单
食材
- 1/4杯 石磨玉米糁
- 1杯 水
- 1/2杯 去皮切块的红薯
做法
- 01
步骤1. 红薯去皮切块。蒸12-15分钟，直到完全变软。
- 02
步骤2. 同时，将1杯水烧开。慢慢搅入石磨玉米糁，转小火，搅拌10-12分钟，直到浓稠且呈奶油状。
- 03
步骤3. 将蒸好的红薯搅拌成完全顺滑的泥状。
- 04
步骤4. 将红薯泥拌入煮好的玉米糁中，搅拌均匀。趁热食用。
图集
如何喂食
趁热食用。玉米糁天然的奶油质地与红薯泥完美融合。
保存方法
放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存3天。放入冰格中冷冻，可保存长达1个月。
Nutrition note
由玉米制成的grits提供碳水化合物，为宝宝全天提供持续能量。虽然维生素含量不算特别高，但可以在烹饪过程中添加牛奶或强化营养，以增加其营养价值。
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