食材指南
Sesame Oil
芝麻油可以在宝宝大约6个月大时引入，作为早期安全引入常见过敏原的一部分。它能为食物提供健康的脂肪和独特的坚果风味。
此月龄如何喂食
6-9个月: 在泥状食物、软蔬菜或燕麦片上淋上极少量。 9-12个月: 用于轻微煸炒软质手指食物或混入适合宝宝的炒菜中。 12+个月: 可用作沙拉酱的配料或各种熟食的调味品。
营养
提供健康的不饱和脂肪，有益于成长中宝宝的大脑发育和能量产生。它还含有维生素E，一种支持细胞健康的抗氧化剂，以及一些抗炎化合物。
编辑寄语
使用烤芝麻油（麻油）可获得更浓郁的风味，但由于其浓郁的效力和强烈味道，请始终使用极少量。
值得了解
芝麻是常见的过敏原。首先单独引入极少量，然后观察是否有任何过敏反应迹象，例如荨麻疹、肿胀或呼吸困难。如有任何疑虑，请咨询您的儿科医生。
