食材指南
Snap Pea
当甜豆煮至软烂时，大约在宝宝6个月左右就可以引入了。生甜豆太硬且多筋，不适合宝宝。
此月龄如何喂食
6-9个月：蒸至非常软烂，然后制成泥状或捣碎。 9-12个月：提供煮熟的对半切开的甜豆。 12-24个月：提供煮熟的整颗甜豆。
营养
富含维生素C、维生素K和膳食纤维。含有叶酸和铁。热量较低。
编辑寄语
荷兰豆比雪豆更甜。烹饪时焯水可以使其颜色更鲜亮。
值得了解
为宝宝烹饪时一定要煮软——生甜豆有窒息风险。如果有筋，请务必去除。
食材指南
当甜豆煮至软烂时，大约在宝宝6个月左右就可以引入了。生甜豆太硬且多筋，不适合宝宝。
6-9个月：蒸至非常软烂，然后制成泥状或捣碎。 9-12个月：提供煮熟的对半切开的甜豆。 12-24个月：提供煮熟的整颗甜豆。
富含维生素C、维生素K和膳食纤维。含有叶酸和铁。热量较低。
编辑寄语
荷兰豆比雪豆更甜。烹饪时焯水可以使其颜色更鲜亮。
为宝宝烹饪时一定要煮软——生甜豆有窒息风险。如果有筋，请务必去除。
