食材指南
Water
虽然母乳或配方奶仍然是主要的水分来源，但从宝宝6个月开始添加辅食时，可以引入少量白水。它有助于消化，并与奶水一起保持宝宝的水分充足。
此月龄如何喂食
6-9 months: 进餐时用开口杯喝几小口。 9-12 months: 进餐时用开口杯喝少量水。 12+ months: 全天随时提供，始终使用开口杯，水是主要的饮料，但仍然要保证奶或配方奶的摄入量。
营养
水提供必需的水分，支持所有身体机能，帮助固体食物的消化，并预防便秘。它对维持体温和输送营养至关重要。
编辑寄语
用开口杯提供水可以促进口腔运动技能的发展，并减少长时间使用奶瓶，后者可能会影响牙齿。
值得了解
过量的水会使宝宝饱腹，从而取代富含营养的乳汁摄入，在极少数情况下可能导致水中毒。在12个月前，以乳汁为主要饮品，只在宝宝口渴时提供水。