دليل الطعام
Coconut Milk
يمكن إدخال حليب جوز الهند حوالي 6 أشهر كمكون في الطهي. إنه خيار خالٍ من الألبان للوصفات.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: استخدميه في طهي الكاري، الشوفان، أو الهريس. 9-12 شهرًا: أضيفيه إلى العصائر والمخبوزات. 12-24 شهرًا: استخدميه في وصفات متنوعة.
القيمة الغذائية
يحتوي على أحماض دهنية صحية متوسطة السلسلة. يوفر الحديد والمغنيسيوم. أعلى في السعرات الحرارية من حليب النباتات الأخرى.
ملاحظة من المحررين
حليب جوز الهند كامل الدسم المعلب أكثر تغذية من الإصدارات الموجودة في الكرتون. رجّيه جيدًا قبل الاستخدام.
من المفيد معرفته
ليس بديلاً لحليب الأم أو الحليب الصناعي. اختاري الأصناف كاملة الدسم وغير المحلاة. قد يكون بعض الأطفال حساسين.
