دليل الطعام
Wheat
يمكن تقديم القمح حوالي 6 أشهر من خلال الخبز والمعكرونة وحبوب الإفطار. إنه مسبب حساسية شائع.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: قدمي خبزاً طرياً، معكرونة مطبوخة جيداً، أو حبوب إفطار قمح. 9-12 شهرًا: أدرجي منتجات قمح متنوعة. 12-24 شهرًا: قدميه في وجبات العائلة العادية.
القيمة الغذائية
مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف (القمح الكامل) وفيتامينات ب. يحتوي على بعض البروتين والمعادن.
ملاحظة من المحررين
منتجات القمح الكامل تحتوي على المزيد من الألياف والمغذيات. قدمي منتجات قمح مختلفة لمراقبة أي ردود فعل.
من المفيد معرفته
القمح/الغلوتين مسبب حساسية شائع. راقبي علامات مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين. اختاري القمح الكامل كلما أمكن.
