BLW Recipesمن Avo

9 شهر+ · وجبة

جراتان القرنبيط

جراتان القرنبيط — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
العمر
9 شهر+
التحضير
5 min
الطهي
25 min
الصعوبة
متوسط
  • خالٍ من المكسرات
  • غني بالألياف

المكونات

  • 7-8 زهرات قرنبيط
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • كوب شاي حليب
  • كوب شاي جبنة شيدر مبشورة
  • 2-3 ملاعق كبيرة دقيق
  • ملح

الطريقة

  1. 01

    اطهي زهرات القرنبيط المغسولة بالبخار حتى تصبح طرية تماماً.

  2. 02

    في هذه الأثناء، في قدر آخر، حمصي الزبدة مع الدقيق حتى تفوح رائحتهما ولكن دون أن يتغير لونهما.

  3. 03

    بمجرد تحميصها، أضيفي الحليب وقلبي باستمرار.

  4. 04

    عندما يتكاثف وينضج، ارفعيه عن النار واسكبيه فوق القرنبيط في طبق خبز، واخلطي جيداً.

  5. 05

    أضيفي جبنة الشيدر المبشورة على الوجه واخبزيه في الفرن على درجة حرارة 200 مئوية فقط حتى يصبح الوجه ذهبياً قليلاً، حوالي 5-6 دقائق.

  6. 06

    أزيلي زهرات القرنبيط من الطبق وقدميها لطفلك بعد أن تبرد.

المعرض

جراتان القرنبيط — photo 1
جراتان القرنبيط — photo 2
جراتان القرنبيط — photo 3

كيفية التقديم

قدمي زهرات القرنبيط لطفلك عندما تبرد.

التخزين

يحفظ في الثلاجة

وصفات ذات صلة