Guía del alimento
Cottage Cheese
El requesón (queso cottage) se puede introducir alrededor de los 6-9 meses. Es un queso suave y ligero que es fácil de comer para los bebés.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Sírvelo solo o mezclado con puré de frutas. 9-12 meses: Ofrece como comida para picar con los dedos o con frutas suaves. 12-24 meses: Inclúyelo en varios platos o como merienda.
Nutrición
Excelente fuente de proteína y calcio. Contiene vitaminas B y fósforo. Algunas variedades tienen probióticos.
Una nota de los editores
Enjuaga el requesón brevemente para reducir el sodio. Licúa para una textura más suave si lo deseas.
Bueno saber
Los lácteos son un alérgeno común. Elige variedades enteras y bajas en sodio. La cuajada pequeña es más fácil para los bebés.
