Guía del alimento
Cottage Cheese
El requesón (cottage cheese) puede introducirse alrededor de los 6-9 meses. Es un queso suave y blando, fácil de comer para los bebés.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Sírvelo solo o mezclado con puré de frutas. 9-12 meses: Ofrece como comida para picar con los dedos o con frutas blandas. 12-24 meses: Inclúyelo en varios platos o como aperitivo.
Nutrición
Excelente fuente de proteína y calcio. Contiene vitaminas B y fósforo. Algunas variedades tienen probióticos.
Una nota de los editores
Enjuaga brevemente el requesón para reducir el sodio. Licúa para una textura más suave si lo deseas.
Bueno saber
Los lácteos son un alérgeno común. Elige variedades enteras y bajas en sodio. El requesón de grano pequeño es más fácil para los bebés.
