Ruoka-aineopas
Pasta
Pastan voi aloittaa noin 6 kuukauden iästä alkaen. Pienet pastamuodot tai rikkoutunut spaghetti sopivat hyvin vauvoille, jotka opettelevat syömään itse.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kk: Tarjoa hyvin pehmeitä, pieniä pastamuotoja tai leikkaa pitkä pasta pieniksi paloiksi. 9-12 kk: Tarjoa pehmeää pastaa sormiruoaksi kastikkeen kera. 12-24 kk: Tarjoa erilaisia pastamuotoja perheen aterioiden yhteydessä.
Ravinto
Hyvä hiilihydraattien lähde energiaa varten. Rikastettu pasta tarjoaa rautaa ja B-vitamiineja. Täysjyväpasta sisältää enemmän kuitua.
Toimituksen huomautus
Keitä pastaa pidempään kuin pakkauksen ohjeissa nuoremmille vauvoille. Sekoita oliiviöljyn kanssa tarttumisen estämiseksi.
Hyvä tietää
Tavallinen pasta sisältää vehnägluteenia. Keitä hyvin pehmeäksi nuoremmille vauvoille. Tarkkaile annoskokoja, sillä pasta on täyttävää.
