Tattari-rusinapuuro
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Kuiturikas
- Ikä
- 18 kuukautta+
- Valmistelu
- 10 min
- Kypsennys
- 15 min
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 1/4 kupillista tattarisuurimoita
- 1,5 kupillista vettä
- 2 ruokalusikallista liotettuja rusinoita
Valmistus
- 01
Liota rusinoita lämpimässä vedessä 10–15 minuuttia, kunnes ne ovat pulleita ja pehmenneitä.
- 02
Huuhtele tattarisuurimot kylmällä vedellä.
- 03
Keitä tattaria 1,5 kupillisessa vettä keskilämmöllä 12–15 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
- 04
Valuta liotetut rusinat ja soseuta ne pienen vesimäärän kanssa tasaiseksi soseeksi. Sekoita rusinasose kypsennetyn tattarin joukkoon ja sekoita hyvin. Tarjoile lämpimänä. Sopii 18 kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille.
Galleria
Näin tarjoilet
Tarjoile lämpimänä. Sopii vain yli 18 kuukauden ikäisille. Varmista aina, että rusinat on soseutettu tai pehmennetty täysin tukehtumisvaaran estämiseksi.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää. Ei suositella pakastettavaksi rusinasoseen kanssa sekoitettuna.
Nutrition note
Täydellinen proteiini, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. Runsaasti kuitua, magnesiumia ja antioksidantteja. Hyvä B-vitamiinien lähde.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
