Guide de l'aliment
Plum
Les prunes peuvent être introduites vers 6 mois lorsqu'elles sont mûres et tendres. Elles aident à la digestion, tout comme les pruneaux.
Comment le servir à cet âge
6-9 mois : Écrasez ou réduisez en purée la chair de prune mûre. 9-12 mois : Offrez des tranches tendres. 12-24 mois : Servez des tranches ou des moitiés.
Nutrition
Bonne source de vitamines A, C et K. Contient des fibres et des antioxydants. Peut aider en cas de constipation.
Une note de la rédaction
Les prunes mûres cèdent légèrement sous la pression. Les variétés à peau foncée sont souvent plus sucrées.
Bon à savoir
Retirez le noyau. Assurez-vous que les prunes sont mûres et tendres. La peau est comestible mais peut être retirée pour les plus jeunes bébés.
