खाद्य गाइड
Cannellini Beans
कैनोलिनी बीन्स को लगभग 6 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है, उन्हें बहुत नरम होने तक पकाकर और मैश करके। अन्य फलियों की तरह, वे आयरन, प्रोटीन और फाइबर प्रदान करती हैं, और उनकी नरम बनावट उन्हें एक आसान प्रारंभिक भोजन बनाती है।
इस उम्र में कैसे परोसें
इसे प्यूरी के रूप में या अन्य सब्जियों के साथ मिलाकर परोसा जा सकता है।
पोषण
प्रोटीन, फाइबर, आयरन और बी विटामिन से भरपूर।
संपादक की टिप्पणी
पकाने से पहले फलियों को भिगोने से उन्हें पचाना आसान हो जाता है।
जानने योग्य
सुनिश्चित करें कि फलियां अच्छी तरह पकी हुई हों और बच्चे के सुरक्षित सेवन के लिए उन्हें प्यूरी में बदल दिया गया हो।
