Obuolių ir sviestinio moliūgo tyrelė

Ingredientai

• 1 mažas sviestinis moliūgas
• 1 vidutinis obuolys
• Motinos pienas, mišinukas arba vanduo (konsistencijai)

Gaminimas

1. 01

   Nuplaukite, nulupkite, išvalykite sėklas ir supjaustykite sviestinį moliūgą mažais gabalėliais.

2. 02

   Nuplaukite, išimkite šerdį, nulupkite ir supjaustykite obuolį mažais gabalėliais.

3. 03

   Sudėkite supjaustytą sviestinį moliūgą ir obuolį į puodą, įpilkite tiek vandens, kad apsemtų.

4. 04

   Virkite apie 15-20 minučių arba kol abu suminkštės ir lengvai persmeigs šakutė.

5. 05

   Nupilkite vandenį nuo išvirtos masės ir perkelkite ją į trintuvą arba virtuvinį kombainą.

6. 06

   Pridėkite motinos pieno, mišinuko ar vandens, kad pasiektumėte norimą konsistenciją, ir sutrinkite iki vientisos masės.

7. 07

   Prieš patiekiant kūdikiui, leiskite atvėsti iki saugios temperatūros.

Kaip patiekti

Patiekite dubenėlyje ir siūlykite mažomis porcijomis.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve 2-3 dienas. Galima užšaldyti iki 2 mėnesių.

Nutrition note

Gausu skaidulų sveikam virškinimui, vitamino C imuniteto palaikymui ir įvairių antioksidantų.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer