Obuolių ir kriaušių derinys

Ingredientai

• 1 vidutinis obuolys (nuluptas, be sėklalizdžio, supjaustytas)
• 1 vidutinė prinokusi kriaušė (nulupta, be sėklalizdžio, supjaustyta)

Gaminimas

1. 01

   1. Nulupkite, išimkite sėklalizdį ir supjaustykite 1 obuolį ir 1 prinokusią kriaušę mažais gabalėliais.

2. 02

   2. Sudėkite obuolių ir kriaušių gabalėlius į garų krepšį virš verdančio vandens ir garinkite 8–10 minučių, kol abu visiškai suminkštės.

3. 03

   3. Perkelkite garintus vaisius į trintuvą arba virtuvinį kombainą ir trinkite, kol masė taps visiškai vientisa, prireikus įpilkite šlakelį vandens nuo garinimo, kad pasiektumėte norimą konsistenciją.

4. 04

   4. Prieš patiekdami leiskite atvėsti. Supilstykite į ledo kubelių formeles ir užšaldykite vėlesniam naudojimui.

Kaip patiekti

Patiekite atšaldytą arba kambario temperatūros šaukšteliu. Puikus pirmosios fazės tyrelė kūdikiams, pradedantiems valgyti kietą maistą.

Laikymas

Laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.

Nutrition note

Gausu skaidulų sveikam virškinimui, vitamino C imuniteto palaikymui ir įvairių antioksidantų.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer