Przewodnik po produkcie
Tuna
Tuńczyka można wprowadzać około 6 miesiąca życia, ale należy ograniczać ze względu na zawartość rtęci. Jasny tuńczyk ma mniej rtęci niż albacore.
Jak podawać w tym wieku
6-9 miesięcy: Rozdrobnij jasnego tuńczyka z puszki i wymieszaj z warzywami. 9-12 miesięcy: Oferuj miękkie płatki. 12-24 miesiące: Dodawaj do sałatek lub kanapek (ograniczaj częstość).
Wartości odżywcze
Doskonałe źródło białka i kwasów omega-3. Zawiera selen i witaminy z grupy B. Dobre źródło żelaza.
Notka od redakcji
Tuńczyk bonito (jasny) ma mniej rtęci niż tuńczyk biały (albacore). Świeży tuńczyk ma więcej rtęci niż tuńczyk z puszki.
Warto wiedzieć
Ryba jest częstym alergenem. OGRANICZ ze względu na rtęć – nie więcej niż 1 porcja tygodniowo. Wybieraj tuńczyka 'jasnego' zamiast albacore.
