- Wiek
- 12 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 35 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 60g tuńczyka z puszki w wodzie (o niskiej zawartości sodu), odsączonego i opłukanego
- 40g kaszy jęczmiennej pęczak
- Woda do gotowania
Sposób przygotowania
- 01
Gotuj kaszę jęczmienną w niesolonej wodzie przez 25–30 minut, aż będzie bardzo miękka i delikatna.
- 02
Odcedź puszkę tuńczyka o niskiej zawartości sodu w wodzie i dobrze opłucz, aby zmniejszyć zawartość sodu.
- 03
Zmiksuj ugotowaną kaszę jęczmienną i tuńczyka z odrobiną wody na gładkie purée lub gęstą papkę odpowiednią dla Twojego 12-miesięcznego malucha.
- 04
Ostudź przed podaniem; ogranicz podawanie tuńczyka do razu w tygodniu ze względu na zawartość rtęci.
Galeria
Jak podawać
Kasza jęczmienna dodaje błonnika i sycącej tekstury; podawaj jako papkę starszym niemowlętom.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zamrażaj rybnych purée z produktami mlecznymi.
Nutrition note
Doskonałe źródło białka i kwasów omega-3. Zawiera selen i witaminy z grupy B. Dobre źródło żelaza.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
