Guia do alimento
Plum
A ameixa pode ser introduzida por volta dos 6 meses, quando madura e macia. Ajuda na digestão, assim como a ameixa seca (passa).
Como servir nesta idade
6-9 meses: Amasse ou faça um purê da polpa da ameixa madura. 9-12 meses: Ofereça fatias macias. 12-24 meses: Sirva fatias ou metades.
Nutrição
Boa fonte de vitaminas A, C e K. Contém fibra e antioxidantes. Pode ajudar na prisão de ventre.
Uma nota da redação
Ameixas maduras cedem ligeiramente ao serem pressionadas. Variedades de pele escura são frequentemente mais doces.
Bom saber
Remova o caroço. Certifique-se de que as ameixas estejam maduras e macias. A pele é comestível, mas pode ser removida para bebês mais novos.
