Guia do alimento
Prune
Quando o bebê estiver pronto para iniciar alimentos sólidos, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses de idade, a ameixa seca pode ser oferecida. As ameixas secas devem ser reidratadas inteiras, finamente picadas ou servidas como purê, pois frutas secas representam risco de asfixia.
Como servir nesta idade
Ao oferecer ameixas secas ou quaisquer frutas secas, apenas tome cuidado para não as oferecer com frequência para que seu bebê não se acostume com sabores muito doces. 6-12 meses de idade: Nesta idade, um sachê ou purê de ameixa seca é a melhor opção. 12-18 meses de idade: As ameixas secas podem ser cozidas ou secas; cozinhá-las ou reidratá-las diminuirá qualquer risco. 18–24 meses de idade: Nesta idade, seu filho pode ser capaz de morder, rasgar, mastigar e engolir uma ameixa seca inteira.
Nutrição
A ameixa seca é um alimento nutritivo que oferece muita proteína, fibra e nutrientes, como vitamina B6 para auxiliar no processamento de proteínas, potássio, vitamina K e antioxidantes que dão à fruta sua rica cor roxa. Os componentes saudáveis das ameixas secas proporcionam uma ampla gama de vantagens para a saúde, incluindo saúde óssea, proteção celular e um sistema imunológico forte, mas são bastante doces. As ameixas secas são geralmente usadas para ajudar e aliviar a constipação em bebês.
Uma nota da redação
A ameixa seca é boa para a constipação.
Bom saber
Para bebês com menos de um ano de idade, frutas secas podem ser um risco de asfixia. Não é uma alergia geralmente reconhecida.
