Руководство по продукту
Edamame
Эдамаме можно вводить примерно с 6 месяцев. Эти молодые соевые бобы питательны и имеют мягкий, сладкий вкус.
Как подавать в этом возрасте
6–9 месяцев: Разомните приготовленные, очищенные эдамаме. 9–12 месяцев: Разрежьте бобы пополам вдоль и подавайте. 12–24 месяца: Предлагайте целые бобы, когда малыш научится хорошо жевать.
Питательность
Полноценный источник белка. Хороший источник клетчатки, железа и кальция. Содержит омега-3 жирные кислоты.
Заметка редакции
Замороженные эдамаме удобны и хорошо сохраняют питательные вещества. Отварите стручки на пару, затем очистите для легкого приготовления.
Полезно знать
Соя является распространенным аллергеном. Удаляйте из стручков и разминайте или разрезайте пополам вдоль для безопасности. Никогда не подавайте в стручках младенцам.
