- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 10 min
- Pişirme
- 10 min
- Zorluk
- —
Malzemeler
- 1 orta boy elma
- 1 su bardağı taze ıspanak
- Anne sütü, formül mama veya su (kıvam için)
Yapılışı
- 01
Elmayı yıkayın, soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küçük parçalar halinde doğrayın.
- 02
Ispanakları iyice yıkayın.
- 03
Doğranmış elma ve ıspanağı küçük bir tencereye alın. Üzerini çok az geçecek kadar su ekleyin.
- 04
Elmalar yumuşayana ve ıspanaklar solana kadar yaklaşık 5-7 dakika haşlayın veya buharda pişirin.
- 05
Haşlanmış karışımı süzün ve bir blendere veya mutfak robotuna aktarın.
- 06
Püre haline getirmek için anne sütü, formül mama veya su ekleyerek istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın.
- 07
Bebeğinizin yiyebileceği sıcaklığa gelene kadar soğumasını bekleyin ve servis edin.
Nasıl sunulur
Bir kasede servis edin ve küçük porsiyonlar halinde sunun.
Saklama
Hava almayan bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayın. Dondurucuda 2 aya kadar saklayabilirsiniz.
Nutrition note
Sağlıklı sindirim için zengin lifler, bağışıklık desteği için C vitamini ve çeşitli antioksidanlar içerir.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
