BLW RecipesAvo'dan
6 ay+Yemek

Fırında Elma Püresi

Yayımlayan: Avo Parenting · · Tariflerimiz nasıl hazırlanır

  • Fındıksız
  • Sütsüz
  • Lif açısından zengin
Fırında Elma Püresi — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Yaş
6 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
25 min
Zorluk
Kolay

Malzemeler

  • 2 orta boy elma (Fuji veya Honeycrisp)
  • 2 yemek kaşığı su (fırın kabı için)

Yapılışı

  1. 01

    Fırını 375°F (190°C) derecede önceden ısıtın.

  2. 02

    2 orta boy elmayı (Fuji veya Honeycrisp iyi sonuç verir) yıkayın. Her elmanın çekirdeğini elma çekirdek çıkarıcı veya soyma bıçağıyla çıkarın, altını sağlam bırakarak bir oyuk oluşturun.

  3. 03

    Elmaları küçük bir fırın kabına yerleştirin ve kabın dibine 2 yemek kaşığı su ekleyin.

  4. 04

    Elmalar çok yumuşayana ve kabukları buruşup yumuşayana kadar 22-25 dakika pişirin.

  5. 05

    Soğumaya bırakın, pişmiş elma etini kabuğundan ayırın ve pürüzsüz olana kadar ezin veya blenderdan geçirin. Fırınlama doğal tatlılığı derinleştirir – ilave şekere gerek yoktur.

Galeri

Fırında Elma Püresi — photo 1
Fırında Elma Püresi — photo 2

Nasıl sunulur

Ilık veya oda sıcaklığında yumuşak bir kaşıkla servis yapın. Fırınlama, elmanın doğal tatlılığını yoğunlaştırır ve buharda pişmiş elmaya göre daha derin, karamel benzeri bir lezzet verir.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 4 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında dondurarak 3 aya kadar muhafaza edin.

Nutrition note

Sağlıklı sindirim için zengin lifler, bağışıklık desteği için C vitamini ve çeşitli antioksidanlar içerir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

İlgili tarifler

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.