食材指南
Cabbage
卷心菜（包菜）可以在宝宝大约6个月大时引入，但需煮至软烂。它味道温和，大多数宝宝都能很好地接受。
此月龄如何喂食
6-9个月：蒸或煮至非常软烂，然后制成泥。 9-12个月：提供煮熟的、切得很细的卷心菜丝。 12-24个月：可加入汤、炒菜和其他熟食中。
营养
富含维生素C和维生素K。含有纤维和抗氧化剂。热量低。
编辑寄语
紫甘蓝（红卷心菜）含有更多抗氧化剂但可能会染色。绿卷心菜味道更温和。
值得了解
彻底煮熟，使其软化并减少产气化合物。生卷心菜对宝宝来说太硬了。
食材指南
卷心菜（包菜）可以在宝宝大约6个月大时引入，但需煮至软烂。它味道温和，大多数宝宝都能很好地接受。
6-9个月：蒸或煮至非常软烂，然后制成泥。 9-12个月：提供煮熟的、切得很细的卷心菜丝。 12-24个月：可加入汤、炒菜和其他熟食中。
富含维生素C和维生素K。含有纤维和抗氧化剂。热量低。
编辑寄语
紫甘蓝（红卷心菜）含有更多抗氧化剂但可能会染色。绿卷心菜味道更温和。
彻底煮熟，使其软化并减少产气化合物。生卷心菜对宝宝来说太硬了。
