- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 8 min
- 烹饪
- 12 min
- 难度
- 简单
食材
- 1 杯 绿卷心菜，切丝
- 1 个 中等大小苹果，去皮、去核、切块
做法
- 01
步骤 1. 将1杯绿卷心菜切丝，1个中等大小苹果去皮、去核、切成1英寸（约2.5厘米）的块状。
- 02
步骤 2. 将苹果块放入蒸篮中，置于沸水上蒸3分钟。
- 03
步骤 3. 加入卷心菜丝，继续蒸8-10分钟，直到两者都完全变软。
- 04
步骤 4. 将蒸好的食材转移到搅拌机中，加入2-3汤匙蒸菜水。
- 05
步骤 5. 搅拌直到顺滑芳香，如果需要更流畅的泥状，可根据情况添加额外液体。
图集
如何喂食
苹果的天然甜味与卷心菜完美平衡。对于正在探索新口味的宝宝来说，这是一种出人意料但美味的组合。
保存方法
放入密封容器中，冰箱冷藏，可保存长达3天。可分装在冰格中冷冻，保存长达2个月。
Nutrition note
富含维生素C和维生素K。含有纤维和抗氧化剂。热量低。
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