卷心菜苹果混合泥

食材

• 1 杯 绿卷心菜，切丝
• 1 个 中等大小苹果，去皮、去核、切块

做法

1. 01

   步骤 1. 将1杯绿卷心菜切丝，1个中等大小苹果去皮、去核、切成1英寸（约2.5厘米）的块状。

2. 02

   步骤 2. 将苹果块放入蒸篮中，置于沸水上蒸3分钟。

3. 03

   步骤 3. 加入卷心菜丝，继续蒸8-10分钟，直到两者都完全变软。

4. 04

   步骤 4. 将蒸好的食材转移到搅拌机中，加入2-3汤匙蒸菜水。

5. 05

   步骤 5. 搅拌直到顺滑芳香，如果需要更流畅的泥状，可根据情况添加额外液体。

如何喂食

苹果的天然甜味与卷心菜完美平衡。对于正在探索新口味的宝宝来说，这是一种出人意料但美味的组合。

保存方法

放入密封容器中，冰箱冷藏，可保存长达3天。可分装在冰格中冷冻，保存长达2个月。