食材指南
Edamame
毛豆可以在6个月左右引入。这些嫩大豆营养丰富，味道温和甜美。
此月龄如何喂食
6-9个月：将煮熟、去壳的毛豆捣碎。 9-12个月：将豆子纵向切半后提供。 12-24个月：咀嚼能力稳定后，可以提供完整的豆子。
营养
完全蛋白质来源。膳食纤维、铁和钙的良好来源。含有Omega-3脂肪酸。
编辑寄语
冷冻毛豆方便且营养保留良好。蒸煮豆荚后去壳，方便准备。
值得了解
大豆是常见的过敏原。为安全起见，请从豆荚中取出并捣碎或纵向切半。切勿将带荚的毛豆提供给婴儿。
食材指南
毛豆可以在6个月左右引入。这些嫩大豆营养丰富，味道温和甜美。
6-9个月：将煮熟、去壳的毛豆捣碎。 9-12个月：将豆子纵向切半后提供。 12-24个月：咀嚼能力稳定后，可以提供完整的豆子。
完全蛋白质来源。膳食纤维、铁和钙的良好来源。含有Omega-3脂肪酸。
编辑寄语
冷冻毛豆方便且营养保留良好。蒸煮豆荚后去壳，方便准备。
大豆是常见的过敏原。为安全起见，请从豆荚中取出并捣碎或纵向切半。切勿将带荚的毛豆提供给婴儿。
