食材指南
Fig
新鲜无花果可以在宝宝大约6个月大时引入，前提是成熟且柔软。干无花果则需要泡软。
此月龄如何喂食
6-9个月：将成熟的新鲜无花果捣成泥，或将泡软的干无花果制成泥。 9-12个月：提供四等分的新鲜无花果块。 12-24个月：提供新鲜无花果半块或切碎的干无花果。
营养
良好的膳食纤维、钾和钙的来源。含有抗氧化剂。天然甜味，不含额外添加糖。
编辑寄语
成熟的无花果非常柔软，可能会裂开。购买后几天内食用。干无花果保存时间更长。
值得了解
新鲜无花果质地柔软，通常不会造成窒息危险。干无花果需要浸泡和切碎。天然糖含量高。
