BLW Recipesby Avo

食材指南

Grapefruit

葡萄柚可以在宝宝大约6-9个月时引入。它酸涩微苦——有些宝宝可能最初不接受。

此月龄如何喂食

6-9个月:提供去除薄膜的果肉,供宝宝吮吸。 9-12个月:提供分瓣的果肉。 12-24个月:提供果肉或加入水果沙拉中。

营养

维生素C的极佳来源。含有维生素A、钾和抗氧化剂。热量低。

编辑寄语

粉色和红色葡萄柚比白色品种更甜。如果太酸,可以与其他甜味水果混合。

值得了解

去除籽和薄膜。非常酸——从小份量开始。可能与某些药物相互作用。

包含 grapefruit 的食谱