دليل الطعام
Cottage Cheese
يمكن إدخال جبنة القريش حوالي 6-9 أشهر. إنها جبنة خفيفة وطرية وسهلة للأطفال لتناولها.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: قدميها سادة أو ممزوجة بهريس الفاكهة. 9-12 شهرًا: قدميها كطعام يؤكل باليد أو مع الفواكه الطرية. 12-24 شهرًا: أضيفيها إلى أطباق متنوعة أو كوجبات خفيفة.
القيمة الغذائية
مصدر ممتاز للبروتين والكالسيوم. يحتوي على فيتامينات ب والفوسفور. بعض الأصناف تحتوي على البروبيوتيك.
ملاحظة من المحررين
اشطفي جبنة القريش لفترة وجيزة لتقليل الصوديوم. اخلطيها للحصول على قوام أنعم إذا رغبتِ.
من المفيد معرفته
منتجات الألبان من مسببات الحساسية الشائعة. اختاري الأصناف كاملة الدسم ومنخفضة الصوديوم. الجبن ذو التخثرات الصغيرة أسهل للأطفال.
