Fødevareguide
Chickpeas
Kikærter kan normalt introduceres til babyer omkring 8-10 måneder. De er en rig kilde til protein og fibre. Som bælgfrugt kan kikærter være allergifremkaldende for nogle babyer. Introducer dem forsigtigt og hold øje med eventuelle reaktioner.
Sådan serveres ved denne alder
Kan serveres som puré eller blandet med andre grøntsager.
Ernæring
Højt indhold af protein og fibre, hvilket er vigtigt for babyens fordøjelsessystem og vækst. Indeholder også jern og B-vitaminer.
En note fra redaktionen
At koge kikærter med krydderier som kommen kan forbedre deres smag.
Godt at vide
Kog kikærter grundigt og lav dem til en puré for bedre fordøjelighed. Du kan tilføje dem til deres supper.
