खाद्य गाइड
Watermelon
तरबूज को लगभग 6 महीने की उम्र में देना शुरू किया जा सकता है। यह हाइड्रेटिंग होता है और ज़्यादातर बच्चों को इसका मीठा स्वाद पसंद आता है।
इस उम्र में कैसे परोसें
6-9 महीने: बच्चे को चूसने और मसूड़ों से चबाने के लिए बिना बीज वाले तरबूज के टुकड़े दें। 9-12 महीने: छोटे चौकोर टुकड़े फिंगर फ़ूड के रूप में परोसें। 12-24 महीने: बड़े टुकड़े या स्लाइस दें।
पोषण
हाइड्रेशन के लिए उत्कृष्ट (92% पानी)। इसमें लाइकोपीन, विटामिन सी और विटामिन ए होता है। कैलोरी में कम।
संपादक की टिप्पणी
बिना बीज वाला तरबूज बच्चों के लिए सुविधाजनक होता है। तरबूज से दाग लग सकते हैं, इसलिए गंदगी के लिए तैयार रहें!
जानने योग्य
सभी बीज हटा दें - वे दम घुटने का खतरा हो सकते हैं। पका हुआ तरबूज नरम होता है और आमतौर पर दम घुटने का जोखिम नहीं होता है।
