नरम तरबूज की स्टिक्स

सामग्री

• 1 टुकड़ा बीज रहित तरबूज

विधि

1. 01

   एक बीज रहित तरबूज को 1 इंच मोटे गोल टुकड़ों में काट लें।

2. 02

   यदि कोई बीज हों तो उन्हें हटा दें।

3. 03

   गोल टुकड़ों को मोटी, उंगली के आकार की स्टिक्स में काट लें, यदि चाहें तो पकड़ के लिए छिलका लगा रहने दें।

4. 04

   छिलका उन बच्चों के लिए एक प्राकृतिक हैंडल का काम करता है जो खुद खाना सीख रहे हैं।

5. 05

   तुरंत कमरे के तापमान पर या हल्का ठंडा करके परोसें।

कैसे परोसें

हाई चेयर ट्रे पर 2-3 तरबूज की स्टिक्स रखें। छिलका सुरक्षित पकड़ प्रदान करता है जबकि बच्चा नरम गूदे को चबाता है। बारीकी से निगरानी करें और यदि छिलके के टुकड़े टूट जाएं तो उन्हें हटा दें।

भंडारण

2 दिनों तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

Nutrition note

हाइड्रेशन के लिए उत्कृष्ट (92% पानी)। इसमें लाइकोपीन, विटामिन सी और विटामिन ए होता है। कैलोरी में कम।

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer