- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 5 min
- पकाना
- —
- कठिनाई
- आसान
सामग्री
- 40 ग्राम फुल-फैट क्रीम चीज़
- 80 ग्राम बीज रहित तरबूज़, प्यूरी किया हुआ
विधि
- 01
बीज रहित तरबूज़ को टुकड़ों में काट लें, किसी भी बीज को हटा दें; एक चिकनी प्यूरी बनाने के लिए ब्लेंड करें।
- 02
एक छोटे कटोरे में फुल-फैट क्रीम चीज़ डालें।
- 03
तरबूज़ की प्यूरी को चिकना और समान रूप से मिलने तक हिलाएं।
- 04
तुरंत परोसें; किसी भी बचे हुए को तुरंत रेफ्रिजरेटर में रखें।
गैलरी
कैसे परोसें
तरबूज़ हाइड्रेशन और प्राकृतिक मिठास प्रदान करता है; गर्म दिनों के लिए एक ठंडा और ताज़गी भरा संयोजन।
भंडारण
एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक स्टोर करें। डेयरी के साथ फिश प्यूरी को फ्रीज न करें।
Nutrition note
कैल्शियम और विटामिन ए का अच्छा स्रोत। इसमें प्रोटीन और स्वस्थ वसा होती है। इसमें संतृप्त वसा अधिक होती है।
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
