식재료 가이드
Cream Cheese
크림치즈는 생후 9개월경부터 먹일 수 있어요. 부드럽고 바르기 쉬워서 아기에게 편리한 식품이에요.
이 월령에서 주는 방법
9-12개월: 토스트에 얇게 바르거나 으깬 음식에 섞어주세요. 12-24개월: 스프레드, 딥, 또는 다양한 레시피에 활용해 보세요.
영양
칼슘과 비타민 A의 좋은 급원이에요. 단백질과 건강한 지방을 함유하고 있으며, 포화지방이 높습니다.
에디터의 한마디
플레인 크림치즈가 가장 좋아요 – 맛이 첨가된 제품은 종종 설탕이나 소금이 추가되어 있습니다. 휘핑 크림치즈는 더 바르기 쉬워요.
알아두면 좋은 점
유제품은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 아기에게는 전지방 제품을 선택하세요. 맛이 첨가된 제품의 나트륨 함량을 확인하세요.
