식재료 가이드
Cream Cheese
크림치즈는 생후 9개월경부터 먹일 수 있어요. 부드럽고 잘 발려서 아기에게 편리한 식품입니다.
이 월령에서 주는 방법
9-12개월: 토스트에 얇게 바르거나 으깬 음식에 섞어주세요. 12-24개월: 스프레드, 딥으로 사용하거나 다양한 레시피에 활용하세요.
영양
칼슘과 비타민 A의 좋은 공급원이에요. 단백질과 건강한 지방도 함유하고 있지만, 포화지방이 높아요.
에디터의 한마디
플레인 크림치즈가 가장 좋아요. 맛을 첨가한 제품에는 설탕이나 소금이 들어있는 경우가 많아요. 휘핑 크림치즈는 바르기 더 쉽습니다.
알아두면 좋은 점
유제품은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 아기에게는 전지방 제품을 선택하세요. 맛을 첨가한 제품의 나트륨 함량을 확인하세요.
