- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
재료
- 전지방 크림치즈 40g
- 씨 없는 수박 80g, 퓨레로 만든 것
조리법
- 01
씨 없는 수박을 덩어리로 자르고 씨를 제거한 후 부드러운 퓨레가 될 때까지 블렌딩하세요.
- 02
작은 그릇에 전지방 크림치즈를 덜어 넣으세요.
- 03
수박 퓨레를 넣고 부드럽고 균일하게 섞일 때까지 저어주세요.
- 04
즉시 제공하고, 남은 것은 즉시 냉장 보관하세요.
갤러리
주는 방법
수박은 수분과 자연적인 단맛을 더해줍니다. 더운 날 시원하고 상쾌한 조합입니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. 유제품이 포함된 퓨레는 냉동하지 마세요.
Nutrition note
칼슘과 비타민 A의 좋은 급원이에요. 단백질과 건강한 지방을 함유하고 있으며, 포화지방이 높습니다.
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