사과 세몰리나 푸딩

재료

• 작은 사과 1개 - 간 것
• 세몰리나 1큰술
• 물 1컵
• 계피가루 1/2작은술
• 선택 사항:
• 으깬 호두 - 1작은술
• 캐럽 당밀 2작은술

조리법

1. 01

   먼저, 세몰리나와 물을 작은 냄비에 넣어주세요.

2. 02

   중불에서 계속 저어가며 혼합물을 끓여주세요.

3. 03

   혼합물이 끓기 시작하면 불을 줄이고 푸딩 농도가 될 때까지 계속 저어주세요. 이 과정은 약 2-5분 정도 걸릴 수 있어요.

4. 04

   푸딩 농도가 되면 불에서 내리고 식혀주세요.

5. 05

   별도의 그릇에 간 사과와 호두를 섞어주세요. 원하시면 계피가루를 추가하셔도 좋아요.

6. 06

   식힌 푸딩을 그릇에 옮겨주세요.

7. 07

   그 위에 사과와 호두 혼합물을 올려주세요.

주는 방법

그릇에 담아 아기에게 숟가락으로 먹여주세요.

보관 방법

냉장 보관해주세요.

Nutrition note

건강한 소화를 위한 섬유질, 면역력 강화를 위한 비타민 C, 그리고 다양한 항산화 물질이 풍부합니다.

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