Produkto vadovas
Barley
Miežiai gali būti įvedami apie 6 mėnesius. Tai maistingas viso grūdo produktas, kuris išverda iki minkštos, kramtomos tekstūros, puikiai tinkančios kūdikiams, besimokantiems valgyti.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Virkite miežius, kol taps labai minkšti, ir sutrinkite arba sumalkite į tyrę. Sumaišykite su daržovėmis ar vaisiais. 9-12 mėnesių: Patiekite gerai išvirtus miežius kaip pirštų maistą arba sriubose. 12-24 mėnesiai: Įtraukite į grūdų salotas arba kaip garnyrą.
Mityba
Puikus skaidulų šaltinis, ypač beta-gliukano, kuris palaiko širdies sveikatą ir virškinimą. Gausu seleno, mangano ir B grupės vitaminų.
Redakcijos pastaba
Perlinės kruopos verda greičiau nei lupti miežiai. Mirkymas per naktį sutrumpina virimo laiką ir pagerina virškinamumą.
Naudinga žinoti
Miežiai turi glitimo. Stebėkite celiakijos ar glitimo jautrumo požymius. Jaunesniems kūdikiams virkite, kol taps labai minkšti.
