Produkto vadovas
Barley
Miežiai gali būti įvedami apie 6 mėnesius. Tai maistingas viso grūdo produktas, kuris išverda minkštas, kramtomas tekstūros, puikiai tinkantis kūdikiams, besimokantiems valgyti.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesių: virkite miežius, kol taps labai minkšti, ir sutrinkite arba pagaminkite tyrę. Sumaišykite su daržovėmis ar vaisiais. 9-12 mėnesių: patiekite gerai išvirtus miežius kaip pirštukų maistą arba sriubose. 12-24 mėnesių: įtraukite į grūdų salotas arba kaip garnyrą.
Mityba
Puikus skaidulų šaltinis, ypač beta-gliukano, kuris palaiko širdies sveikatą ir virškinimą. Gausu seleno, mangano ir B grupės vitaminų.
Redakcijos pastaba
Perlinės kruopos išverda greičiau nei lupti miežiai. Mirkymas per naktį sutrumpina virimo laiką ir pagerina virškinamumą.
Naudinga žinoti
Miežiuose yra glitimo. Stebėkite celiakijos ar glitimo jautrumo požymius. Jaunesniems kūdikiams virkite, kol taps labai minkšti.
