- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 10 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 80 g brokolių žiedynėlių
- 30 g švelnaus cheddar sūrio, tarkuoto
- Truputis virimo vandens
Gaminimas
- 01
Brokolius supjaustykite mažais žiedynėliais ir garinkite 6–8 minutes, kol labai suminkštės.
- 02
Sudėkite garintus brokolius į trintuvą su nedideliu kiekiu virimo skysčio.
- 03
Įdėkite tarkuoto švelnaus cheddar sūrio ir plakite, kol taps vientisa ir kreminė masė, brokolio šiluma ištirpdys sūrį.
- 04
Prieš patiekdami atvėsinkite iki kambario temperatūros.
Galerija
Kaip patiekti
Sūris suteikia kremiškumo ir kalcio; puikus būdas paskatinti brokolių priėmimą.
Laikymas
Laikyti sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų. Neužšaldykite žuvies tyrelių su pieno produktais.
Nutrition note
Puikus kalcio ir baltymų šaltinis. Sudėtyje yra vitamino A, B12 ir fosforo. Daug sočiųjų riebalų.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
