Kukurūzų ir sūrio kesadilijos juostelės
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Amžius
- 9 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 10 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1 maža minkšta miltinė tortilija
- 3 valgomieji šaukštai čederio sūrio (tarkuoto)
- 2 valgomieji šaukštai kukurūzų grūdelių (konservuotų, nusunktų)
- 1/2 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus
Gaminimas
- 01
1 žingsnis. Įkaitinkite nepridegančią keptuvę ant vidutinės ugnies. Įdėkite mažą minkštą miltinę tortiliją į keptuvę.
- 02
2 žingsnis. Ant vienos tortilijos pusės pabarstykite tarkuoto čederio sūrio ir nusunktų kukurūzų grūdelių.
- 03
3 žingsnis. Perlenkite tortiliją per pusę, uždengdami įdarą, ir švelniai paspauskite.
- 04
4 žingsnis. Kepkite po 2–3 minutes iš abiejų pusių, kol apskrus ir sūris išsilydys. Išimkite iš keptuvės.
- 05
5 žingsnis. Visiškai atvėsinkite, tada prieš patiekiant supjaustykite plonomis juostelėmis arba mažais trikampiais.
Galerija
Kaip patiekti
Padėkite juosteles plokščiai ant kūdikio maitinimo kėdutės padėklo. Visada prižiūrėkite valgant. Nuo 9 mėnesių plonos juostelės idealiai tinka pirštų griebimui lavinti. Įsitikinkite, kad sūris visiškai išsilydęs, o tortilija labai minkšta. Jei tortilijos kraštas per kietas, nupjaukite.
Laikymas
Laikykite šaldytuve sandariame inde iki 2 dienų. Pašildykite sausoje keptuvėje. Nerekomenduojama šaldyti.
Nutrition note
Suteikia angliavandenių energijai ir šiek tiek skaidulų, priklausomai nuo to, ar tai viso grūdo kvietinė ar viso grūdo kukurūzų tortilija. Praturtintos tortilijos taip pat gali turėti geležies ir B grupės vitaminų.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
