Arbūzo tyrė

Ingredientai

• 2 puodeliai besėklio arbūzo minkštimo, supjaustyto kubeliais, be sėklų

Gaminimas

1. 01

   Besėklį arbūzą supjaustykite riekelėmis ir pašalinkite žievę.

2. 02

   Minkštimą supjaustykite mažais gabalėliais ir atidžiai patikrinkite, ar nėra sėklų.

3. 03

   Arbūzo gabalėlius sudėkite į trintuvą arba sutrinkite dubenyje šakute.

4. 04

   Trinkite arba grūskite, kol masė taps vientisa – arbūzas yra ypač sultingas ir nereikia papildomo skysčio.

5. 05

   Patiekite nedelsiant, nes sutrintas arbūzas prastai laikosi.

Kaip patiekti

Patiekite atšaldytą ant minkšto šaukštelio arba tinkliniame maitintuve dygstančius dantukus turintiems kūdikiams. Arbūzas drėkina ir gaivina šiltomis dienomis.

Laikymas

Geriausia patiekti šviežią. Sandariai uždarytame inde laikykite šaldytuve iki 1 dienos.

Nutrition note

Puikiai drėkina (92% vandens). Sudėtyje yra likopeno, vitamino C ir vitamino A. Mažai kalorijų.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer