Matvareguide
Chickpeas
Kikerter kan vanligvis introduseres for babyer rundt 8-10 måneder. De er en rik kilde til protein og fiber. Som en belgfrukt kan kikerter være allergifremkallende for noen babyer. Introduser dem forsiktig og se etter eventuelle reaksjoner.
Hvordan servere ved denne alderen
Kan serveres som puré eller blandet med andre grønnsaker.
Ernæring
Høyt innhold av protein og fiber, som er viktig for babyens fordøyelsessystem og vekst. Inneholder også jern og B-vitaminer.
En notis fra redaksjonen
Å koke kikerter med krydder som spisskummen kan forbedre smaken.
Godt å vite
Kok kikerter grundig og lag en puré av dem for bedre fordøyelighet. Du kan også tilsette dem i supper.
