Przewodnik po produkcie
Black Beans
Czarne fasole można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Są bogate w składniki odżywcze i mają łagodny, lekko słodki smak.
Jak podawać w tym wieku
6-9 miesięcy: Dokładnie rozgnieć ugotowaną czarną fasolę. 9-12 miesięcy: Podawaj całe, miękkie fasolki lub rozgniecione. 12-24 miesiące: Dodawaj do różnych dań, takich jak burrito i zupy.
Wartości odżywcze
Doskonałe źródło białka roślinnego, błonnika i żelaza. Bogate w foliany, magnez i przeciwutleniacze.
Notka od redakcji
Opłucz fasolę z puszki, aby zmniejszyć zawartość sodu nawet o 40%. Suszona fasola jest bardziej ekonomiczna i ma lepszą teksturę.
Warto wiedzieć
Gotuj dokładnie – niedogotowana fasola może powodować problemy trawienne. Rozgnieć, aby zapobiec zadławieniu się całymi ziarnami fasoli.
