Przewodnik po produkcie
Black Beans
Czarne fasole można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Są gęste odżywczo i mają łagodny, lekko słodki smak.
Jak podawać w tym wieku
6-9 miesięcy: Dokładnie rozgnieć ugotowane czarne fasole. 9-12 miesięcy: Podawaj całe, miękkie fasole lub rozgniecione. 12-24 miesiące: Włączaj do różnych dań, takich jak burritos i zupy.
Wartości odżywcze
Doskonałe źródło białka roślinnego, błonnika i żelaza. Bogate w kwas foliowy, magnez i przeciwutleniacze.
Notka od redakcji
Płucz fasole z puszki, aby zredukować sód nawet o 40%. Suszone fasole są bardziej ekonomiczne i mają lepszą teksturę.
Warto wiedzieć
Gotuj dokładnie – niedogotowana fasola może powodować problemy trawienne. Rozgnieć, aby zapobiec zadławieniu się całymi fasolami.
