Руководство по продукту
Kidney Beans
Фасоль (почечную фасоль) можно вводить в рацион примерно с 6 месяцев. Она должна быть тщательно приготовлена – сырая или недоваренная фасоль токсична.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Предложите хорошо размятую приготовленную фасоль. 9-12 месяцев: Предлагайте целые мягкие бобы или размятую фасоль. 12-24 месяца: Добавляйте в чили, супы и рисовые блюда.
Питательность
Отличный источник растительного белка и клетчатки. Богата железом, фолиевой кислотой и калием. Содержит антиоксиданты.
Заметка редакции
При использовании сушеной фасоли энергично кипятите ее не менее 10 минут, чтобы уничтожить токсины. Консервированная фасоль удобна и безопасна.
Полезно знать
ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть тщательно приготовлена – сырая фасоль содержит вредные токсины. Консервированная фасоль предварительно отварена и безопасна.
