BLW Recipesby Avo

食材指南

Cantaloupe

哈密瓜(甜瓜)可以在宝宝大约6个月大时引入。它柔软香甜的果肉对大多数宝宝都很有吸引力。

此月龄如何喂食

6-9个月:提供软块供宝宝用牙龈咀嚼或捣碎。 9-12个月:提供小方块作为手指食物。 12-24个月:提供更大的块状或片状。

营养

维生素A和C的极佳来源。具有良好的补水作用(90%为水分)。含有钾和叶酸。

编辑寄语

成熟的哈密瓜会散发香气,并且在瓜蒂端轻压时会略微下陷。

值得了解

去除所有瓜籽和瓜皮。选择瓜蒂处有甜香味的成熟甜瓜。切开前清洗外皮。

包含 cantaloupe 的食谱